Tipy a rady

SR: Spoznávajte svet aj Bratislavu (detskými očami)
Publikované: 13.1.2019
Dnes vám predstavíme náučno-vedomostnú spoločenskú hru Poznáš svet?, ako aj unikátnu knižku Bratislava pre deti, kde spoznáte tie najkrajšie výlety. Pokiaľ dočítate nasledujúce riadky do konca, zistíte, že uvedenú hru i knižku budete môcť aj vyhrať.

Ultimátne hodnotenie zábavných parkov v Európe
Publikované: 31.8.2018
Európa ponúka obrovské množstvo zábavných parkov. Podľa správy Medzinárodnej asociácie zábavných parkov a atrakcií ich je až 307 (1). Online porovnávací portál ShopAlike sa preto rozhodol pripraviť Ultimátne hodnotenie zábavných parkov Európy, ktoré Vám pomôže nájsť presne to, čo hľadáte. Či už ste adrenalínový nadšenec, alebo hľadáte tip na víkendový výlet s deťmi, na tomto zozname nájdete to pravé orechové.

Posilnenie svalov ruky – cesta k lepšiemu lezeniu II.
Publikované: 27.7.2015
K tomu, aby bol človek v lezení lepší a lepší, je potrebný tréning, rovnako ako u iných športov. Tréning musí byť v pravidelných intervaloch a musí byť nadstavený tak, aby človek tzv. „neostal“ na rovnakej úrovni a mal tendenciu prekonávať hlavne sám seba.

Posilnenie svalov ruky – cesta k lepšiemu lezeniu I.
Publikované: 20.7.2015
Ako každý šport, tak aj na lezenie sa dajú najviac potrebné svaly posilniť, aby mal človek na dlhej stene stále silu a výdrž. Pre skvalitnenie lezenia je potrebné posilniť svaly dlaní a predlaktí, aby sa zlepšila sila stisku ruky. Rovnako tak je dôležité posilniť hlboké svaly trupu, aby sa skvalitnila posturálna stabilizácia. Tieto princípy popíšem v ďalšom článku. Poďme sa teraz zamerať na posilnenie svalov dlane a predlaktia.

Kategórie lezenia
Publikované: 20.10.2013
Poďme si najskôr ujasniť, akú má súvislosť lezenie a horolezectvo. Horolezci začali, mimo expedičného lezenia vo veľhorách, zdolávať veľmi krátke a extrémne náročné cesty. Horolezectvo bolo teda skôr a prešlo v priebehu svojho vývoja niekoľkými etapami. Lezenie a horolezectvo teda vznikli z jednej disciplíny. V súčasnosti sa nám ponúka paleta mnohých športových disciplín.

Tatry: Zmena podmienok na horách
Publikované: 13.10.2011
Vo Vysokých Tatrách už napadol sneh, vo vyšších polohách dokonca okolo 30 centimetrov. Horská záchranná služba preto upozorňuje návštevníkov na zmenené podmienky.

Lezecké štýly
Publikované: 19.1.2008
V tomto článku sa dozviete aké lezecké štýly sa používajú. V skratke ich môžeme rozdeliť na dve kategórie: voľné lezenie a technické lezenie.

Free solo - najčistejšia forma lezenia
Publikované: 18.1.2008
Free solo býva často nesprávne zamieňané s voľným lezením. Voľné lezenie znamená lezenie bez rôznych pomôcok ako sú rebríčky, chytanie sa lana a podobne.

Boulderovanie
Publikované: 17.1.2008
Boulderovanie je lezecká činnosť, pri ktorej sa snaží človek dostať na kameň, útes, stenu alebo umelú stenu bez istenia, helmy a pod. Väčšinou sa jedná o krátke a ťažké úseky do výšky cca 4 m. Boulderovanie je šport, ku ktorému potrebujete minimálne vybavenie, kameň a niečo na seba.

Lokácia:

Slovenská republika
Kalendár akcií:

Partner:

Vyžaduje Adobe Flash Player

Partneri:

Aj vďaka vám sme získali certifikát:

Dôveryhodná firma 2017

 

Sprievodca:

Fotosúťaž:

Zimné radovánky

1. 1. – 28. 2. 2019
1. cena:
Vstupenky pre 2 osoby na predstavenie Vytrvalý dážď alebo Vtedy v Chicagu v Divadle v podpalubí
2. cena:
Kniha Moje írske srdce od Antónie Maštenovej alias Sari OʹDonnelovej
3. cena:
Kniha Zimný hrebeň Tatier od vydavateľstva Tatrica.sk
1. cena redakcie:
Poukážka pre 2 osoby na 2 noci v Holiday Inn Trnava
2. cena redakcie:
Poukážka na machovanie - 50% zľava z objednávky od Mosslife
3. cena redakcie:
Vstupenky pre 2 osoby na predstavenie Pľúca v divadle Astorka Korzo´90

Aktuality:

20.1.2019
Príďte sa zabaviť a zapretekať si na verejné preteky v behu na lyžiach, ktoré sa uskutočnia už dnes od 10-tej hodiny, pri príležitosti Svetového dňa snehu (World Snow Day).
19.1.2019
Pri vstupe do historického centra talianskych Benátok turisti zaplatia od 2,50 do 10 eur. Nové opatrenie by sa malo dotknúť len jednodenných turistov, ktorí nebudú v meste ubytovaní.
18.1.2019
Pozývame vás stráviť podmanivý zimný večer v zubereckom Múzeu oravskej dediny v obklopení nádhernej prírody. Čakajú vás úchvatné zimné kulisy, ktoré sľubujú jedinečný zážitok.
Archív aktualit

Do osobitej pozornosti:

Oznamy a upozornenia pred cestovaním do zahraničia nájdete TU.

Pridajte sa a súťažte!

Každý týždeň na facebooku nová súťaž o hodnotné ceny!

Krajina mesiaca - SPOJENÉ ARABSKÉ EMIRÁTY:

Najčítanejšie články:

Mobilná aplikácia :

aplikácia Infoglobe

stiahnuť zadarmo pre Androidstiahnuť zadarmo pre iPhone 

 

Interaktívne katalógy:

Ďakujeme:

Google hodnotenie

dnes:nedeľa 20. 1. 2019
sviatok:Dalibor
dnes:
nedeľa 20.1.
2 °C
zajtra:
pondelok 21.1.
2 °C